…ráadásul örökké ugyanabba? Látom, már legyintetek is: az örök szerelem rózsaszín lányszobákba való tündérmese! És különben is - mit kampányolok én itt állandóan ilyen nyálas témákkal…?
Nos, most az egyszer tévedtek. Egy tudományos kutatás eredményéről szeretnék beszámolni. A Stony Brook University kutatócsoportja New Yorkban 15-20 éve együtt élő párok agyának kémiai reakcióit vizsgálta.
Eddig úgy tudtuk, hogy 15 hónappal a szerelembe esést követően kezd elhalványulni az a mindent elsöprő érzelemvihar, amit közkeletű nevén szerelemnek nevezünk. Összesen pedig 10 év kell neki ahhoz, hogy egészen elmúljon – mondták eddig az okosok. (De létezik a hét év mítosza is: hogy a hetedik évben bomlanak fel a kapcsolatok az átlagosnál nagyobb arányban.)
Én ezzel már eddig is vitába szálltam volna, de most perdöntő bizonyítékok kerültek a kezembe: vannak olyan párok, akiknél a szerelem nem múlik el! Sem 15 hónap, sem 7 vagy 10 év után.
Ez a jelenség az állatvilágban is előfordul – például a romantikus megjelenésű madár, a hattyú is egy életre választ párt magának. Ennek alapján a kutatók hattyú-pároknak nevezték el azokat, akiknek agyában akár 20 együtt töltött év után is ugyanaz a dopamin-robbanás következik be, ha meglátják a kedvesüket, mint a kapcsolat kezdetén.
És ha azt hinnénk, hogy a hattyú-típusú emberpár olyan ritka, mint a fehér holló - elárulom: minden tizedik olyan pár, akik a vizsgálatban részt vettek (tehát már 15-20 éve együtt éltek), ilyennek bizonyult az agyműködésük MRI-vizsgálata során. Ők ennyi év elmúltával is ugyanolyan hőfokon lángolnak egymásért, mint a kezdetekkor.
És mit tehet az, aki nem születik hattyúnak? Mondjon le a tartós párkapcsoltról, és törődjön bele, hogy 5-7-10 évente újra kell építenie az egész életét?
Természetesen nem. Számos dolgot tehet egy pár a sikeres együttélés érdekében akkor is, ha elmúlt a lángolás. Megközelítheti ezt a kérdést úgy is, mint egy megoldandó feladatot.
Létezik például egy amerikai módszer (honnan máshonnan származna, mint a céltudatos amerikaiaktól?!): a neve Prepare/Enrich módszer – azaz Készülj fel/Gazdagítsd. Házasulandó és házasságban élő párok a módszer segítségével elkészíthetik kapcsolatuk leltárját. 165 kérdésre kell felelniük, és a tesztet számítógéppel értékelik ki. Az élet tíz területét elemzik így:
- Mennyire egyformák a céljaik és terveik?
- Hogyan működik a kettőjük közti kommunikáció?
- Hogyan kezelik a konfliktusokat?
- Hogyan állnak a pénzügyekhez?
- Mit gondolnak a szülői szerepekről?
- El tudják-e fogadni egymás családját, barátait?
- Milyen szereposztást képzelnek el egy kapcsolatban?
- Mennyire egyezik meg az elképzelésük a szabadidejük eltöltéséről?
- Mennyire képesek együttműködni a lelkiség terén?
- És a szexualitás terén?
Ez a módszer – ha lehántjuk róla a profi céges mázt, és nem akarjuk igénybe venni a módszert ajánlgató párkapcsolati tanácsadó cég szolgáltatásait – tulajdonképpen önelemzésre is kiválóan alkalmas. Saját magunk számára is leírhatjuk ennek a tíz területnek az elemzését, és természetesen akkor a leghatékonyabb, ha a párunkat is megkérjük ugyanerre.
Mint oly sok más területen, itt is meglepően nagy hatású már önmagában az a tény, hogy leülünk és végiggondoljuk mindezt. Ha leírjuk, akkor még inkább! Az írott forma ugyanis kedvez az átgondoltságnak, visszaolvasható, kijavítgatható, így végső soron a legpontosabb képet kapunk majd arról: milyen is a kapcsolat, amelyben élünk? Hogyan viszonyulunk egymáshoz az életnek ezen a 10 fontos területén? Mi az, amin jó lenne változtatni?
Hát még, ha sikerül együtt is leülni, és végigbeszélni, kielemezni párunkkal a leírt gondolatokat! Csodát tud tenni egy ilyen beszélgetés a megrekedt, krízisbe került kapcsolattal.
Mert a lényeg ez: dolgozni kell a jó párkapcsolatért – mindig ide lyukadunk ki, akárhonnan közelítünk!
Kivéve a hattyú-pároknak… De talán még nekik is. Az ő dolguk sem csak annyi, hogy érezzék jól magukat együtt egy életen át. A kapcsolatukat nekik is ápolni kell. Köszönöm a fentiek gondolatcsíráját Wampeernak! Nóra
