Kávéfüggő vagyok, és nagy adagban, tejjel, de leginkább tejhabbal szeretem a kávét, az viszont már teljesen mindegy, hogy melegen, langyosan, vagy jégdarabokkal!
Mostanában olvastam egy kutatásról, ami megerősített abban, hogy nem csak finom ital a kávé, de még hasznos is!
Amerikai kutatók 10 éven keresztül figyelték meg 50 ezer nő egészségi állapotát és kávéivási szokásait...és arra jutottak ennyi év alatt, hogy: azoknál a nőknél, akik legfeljebb napi egy kávét ittak, 15 százalékkal nagyobb volt a kockázata annak, hogy depresszió alakul ki, mint azoknál, akik napi két-három koffeines kávét ittak. Húsz százalékkal csökkent viszont a depresszió kockázata azoknál, akik napi négy kávét, 550 milligramm koffeint fogyasztottak.
Csak a koffeines kávé ivásakor tapasztalták a kutatók ezt a hatást, a koffeinmentes nem éri el ugyanezt...
Azt gondolják, a pozitív hatást az okozza, hogy a koffein megváltoztatja az agy kémiáját, és ez segít elkerülni a depresszió kialakulását.
Ezek után, hogyha számos teendőnk mellett mégis inkább egy csésze kávéra szavazunk, ne legyen lelkiismeret furdalásunk, mert ez mostantól már nem lustaság a részünkről! Szorgos munkát végzünk a jó mentális állapotunk megőrzéséért.
Éljenek a kávészünetek!
Zsófi